Pepaya, buah tropis yang mudah ditemukan, menawarkan beragam keuntungan bagi kesehatan. Kandungan nutrisinya yang kaya, termasuk vitamin, mineral, dan enzim, berkontribusi pada peningkatan sistem pencernaan, penguatan kekebalan tubuh, dan perlindungan terhadap kerusakan sel akibat radikal bebas. Konsumsi rutin buah ini dapat mendukung kesehatan jantung, menjaga kesehatan kulit, dan bahkan membantu dalam pencegahan beberapa jenis penyakit kronis. Lebih lanjut, serat yang terkandung di dalamnya membantu menjaga keteraturan buang air besar dan memberikan rasa kenyang lebih lama..